◆◆当店でのトレーニング風景をお見せします‼◆◆
2019/08/28 15:35 トレーニングコラム
こんにちは。
浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店
S-pace【エスペース】です。
今回は、当店でのトレーニングの様子を
皆様に少しだけお見せしたいと思います‼
紹介させていただくのは、S様のトレーニング風景です♪
S様は”体のラインを綺麗に見せたい‼“ということで、
ご来店なさっています。
当初は”左右のお腹のくびれ方の違い”を気になさっていましたが、
現在ではS様ご本人からも
「左右差がなくなって、バランスが良くなってきた！」
と、身体のクセが改善されてきたのを
実感されているようです‼
また当店でのトレーニングを気に入ってくださっており、
「自分の為にもなる！」とお家でも実践していただいています♪
そんなS様のトレーニング風景がこちらです‼
↓↓↓
まずはバランスボールに座って、その日の身体のクセを確認します。
毎日の生活習慣で、身体の状態は日々変わっていきます。
バランスボールでのトレーニングは
他のダイエットコラムでも紹介しているので
ぜひやってみて下さいね。
その後、トレーニングをスタート‼
間違ったトレーニング方法では見合った効果が見られません。
トレーナーが確認をしながらトレーニングを行っていきますので、
安心してトレーニングに取り組んで頂けます。
こちらはチューブを使用したトレーニングの様子です。
当店では重いウエイトのトレーニングは行いません。
誰にでもできる動作を正しく行うことで身体を調整します。
そうすることで痩せやすい身体に変わっていきます。
いかがだったでしょうか？
ごく一部ですが、トレーニングの様子を見て頂きました‼
当店では決まったメニュー等は準備しておりません。
皆様の生活習慣や筋肉の使い方を見ながら
「あなたのためだけのトレーニング」を行います。
質問点や不明点がありましたら、
下記連絡先までお気軽にご連絡くださいね。
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