理想の身体づくり浜松・豊橋のパーソナルトレーニングならS-pace（エスペース）

2022/05/25

ボートレーサー　石原翼選手　全力応援！！

Q.当店にいらして頂いたきっかけは何でしたか？  ・ボートレーサーの先輩方がしっかり体幹、足腰をプロに教えてもらってトレーニングした方が確実に身になると勧められて体験トレーニングに行き、入会しました。     Q.当店のトレーニングでどのような効果がありましたか？  ・ボートに乗っていて前よりも遠心力に耐えれてしっかりボートをコントロールできているんじゃないかと感じています。 体重のコントロールもトレーナーさんにアドバイスをいただいて入会前よりも万全な状態でレースに臨めています。   Q.どのようなトレーニングをされていますか？  ・体幹トレーニングと足腰、背中のトレーニングです。自分が知っていた体幹トレーニングを覆すほどお腹のさらに内側が刺激されていて体幹部の強さに変わっています。   Q. 担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？  ・トレーニング、身体面、仕事の話、世間話などなんでも話しやすい印象です。常に寄り添ってサポートしていただいて心強いです。   Q.入会を考えていらっしゃる方へ一言お願いします ・私は自分でトレーニングをしていて体を壊してしまったり、筋肉がつかなかったり、筋肉のバランスが悪くなり偏りができてしまったりと効率が悪いトレーニングをしていました。S-paceに入会して素晴らしいトレーナー方に指導して頂いて、ボートレーサーとして万全な状態でレースに臨めています。効率よく楽しくトレーニングしたい方にはおすすめだと思います。

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2022/04/09

浜松市　20代女性　楽しみながら継続的なトレーニングを

Q.当店へはどのくらいの頻度で通われていますか？   A.週1回通っています！   Q.当店ではどのようなトレーニングを受けられていますか？   A.全体的に左側が弱いので、 　そこへ要点を置きつつ 　腹筋を毎回ガッツリやっていただいています。   Q.担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？   A.皆さま笑顔が素敵で 　明るくて元気な印象です！   Q.継続出来ている秘訣は何だと思いますか？   A.その日の自分に合ったトレーニングを 　やって頂いているのに加え 　トレーナーの皆さまとの 　コミュニケーションがしっかりとれて 　自分が楽しく取り組めているからだと思います。    

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2022/04/02

浜松市　20代男性　ゴルフパフォーマンス向上のために

Q.当店へはどのような目的でご来店されましたか？   A.ゴルフでのパフォーマンス向上 　(飛距離アップ、安定性強化)   Q.当店でのトレーニングでどのような変化がありましたか？   A.飛距離が伸びた、 　身体が柔らかくなった、 　周囲の方に身体が大きくなったと 　頻繁に言われるようになった。   Q.目標に対してトレーナーからどのようなサポートがありましたか？   A.必要な動きを的確に指導してもらった。 　トレーニング以外の身体作りの 　アドバイスをもらった。   Q.当店のオススメしたい点はありますか？   A.ストレッチが好きになります！！ 　ストレッチの重要性を 　身に染みて実感しています。  

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2022/05/25

30代女性　カラダ作りに！！モデルとしても活躍中　

Q．当店へはどのような目的でご来店されましたか？ 自分一人ではケアが出来ない身体の凝りや不調を、トレーニングを通して改善したいと思ったため。   Q．当店でのトレーニングでどのような変化がありましたか？ 自力では治すのが難しかった足の歪みが、トレーニングとケアを通して少しずつ改善されている。自分の弱い部分を知り意識してトレーニングをするようになった。毎週通うことで身体がリセットされ毎日頑張れる！   Q．担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？ 丁寧に分かりやすく指導してくれます。 身体が言うことを聞かず辛いこともありますが、体調に合わせて提案してくれるので毎回楽しくトレーニングできています！   Q．入会を考えていらっしゃる方へ当店のおすすめしたい点はありますか？ 自力だとトレーニングがマンネリ化したり、本当に効いているのか、どんな効果があるのかが分からず身体を痛めてしまうことも多いので、体調に合わせたトレーニングや、理想の身体作りをしたい方にオススメしたいです！

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2022/03/29

浜松市　40代男性　リバウンドなく20㎏のダイエットに成功！！

Q．当店でのトレーニングでどのような変化がありましたか？ Ａ． 20キロ痩せたので、色んな人から痩せたね〜と言われます！ 体が軽くなり、腰痛がなくなりました。   Q．目標に対してトレーナーからどのようなサポートがありましたか？ Ａ．食事や家でのトレーニングやストレッチについて、色々アドバイスしてくれます。   Q．担当しているトレーナー、栄養士の印象はいかがでしょうか？ Ａ．その日の体調に合わせてメニューを考えてくれるので、無理なくトレーニング出来ています。 いつも笑顔で明るいので、元気をもらいながら、楽しくやらせてもらってます！   Q．継続できている秘訣は何だと思いますか？ Ａ．しっかりトレーニングの効果が出て体重が減り、リバウンドもない。トレーニング中も楽しく会話してくれるのでストレスも発散できるし、店舗の雰囲気も良い。一番の秘訣は、トレーナーと栄養士さんの笑顔です！  

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2022/04/02

浜松市　50代女性　慢性的な痛みの改善を目的として

  Q.当店へはどのような目的でご来店されましたか？   A.30年以上の脊椎側弯症による    慢性的な背中の痛みがあり、 　その症状改善のために通い始めました。   Q.当店でどのようなトレーニングを受けられていますか？   A.腹筋、スクワットなどの基本的な運動を中心に、 　その日の体調や痛み、目的に合わせて 　プログラムを作って頂いています。 　最近は、元々痛みがあって 　ほとんどできていなかった    上半身のトレーニングが、 　痛みの改善によりできるようになったことが    嬉しいです。   Q.トレーニングの効果を日常で感じた瞬間はありましたか？   A.一日の終わりに背中に    強い鈍痛を感じていましたが、 　ほとんどなくなり、よく眠れるようになりました。 　股関節の可動域も増え、歩きやすくなりました。   Q.継続で来ている秘訣は何だと思いますか？   A.身体の変化についてトレーナーさんが 　よく見て下さり、こちらに伝えてくれるので 　それがモチベーションになっているのと、 　日頃の小さな動作に意識的になるので 　自分の中で目的が明確になっていくのが楽しいです。   Q.当店のオススメしたい点はありますか？   A.運動の苦手な方、    身体の使い方なんて考えたこともない 　という方でも、それぞれに合わせたトレーニングを 　プロに考えてもらえるのは、 　トレーニング初心者にとって    心強いことだと思います。 　身体の悩みを言葉にするのは難しいことですが 　トレーナーの皆さんがとても明るく優しくて 　何でも相談できる雰囲気なので助かっています。  

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2022/04/09

浜松市　30代女性　お腹を中心に全身の引き締めを

  Q.当店へはどのような目的でご来店されましたか？   A.ダイエット目的、 　それとお腹を引き締めたいと思って。   Q.当店でのトレーニングでどのような変化がありましたか？   A.体重を落とせた 　各部位のサイズのダウンもしました！ 　体重　　　64kg→49kg 　腹囲　　　マイナス20センチ！ 　BMI　　　25→19 　体脂肪率　30％→23％   Q.目標に対してトレーナーからどのようなサポートがありましたか？   A.日々の食事の記録を見てアドバイス、 　自宅で出来るトレーニングの紹介 　(LINEにて動画を送って頂きました)など。 　自宅でやってみて、やり方が分からないときは 　店舗で質問をしたら実際にその指導も 　してくれるのでありがたいです。   Q.当店のおすすめしたい点はありますか？   A.初めは週一回の店舗でのトレーニングしか 　していませんでしたが、それでも徐々に 　体重は落ちていきました。 　トレーナーさんの指導通りに取り組めば 　もっと早めに理想に近づけていたと思います。 　トレーナーさんたちの指導の質の高さがすごい 　その点をおすすめします。  

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2022/03/29

浜松市　30代女性　クラシックバレエに生きるカラダづくりを

  Q.当店へはどのような目的でご来店されましたか？   A.最初はダイエットが目的でした。 　しかし今は筋肉をしっかりつけながら、 　太らない身体を目指しています。   Q.当店ではどのようなトレーニングを受けられていますか？   A.クラシックバレエの講師をしているので、 　身体を正しく動かすためのトレーニングを 　受けています。   Q.トレーニングの効果を日常で感じた瞬間はありましたか？   A.まず、仕事をしやすい身体になりました。 　そして疲れにくく、舞台でのパフォーマンス向上 　にも繋がりました。 　日常生活では自分の身体の癖を 　意識するようになり、 　困っていた腰痛も、ほとんど無くなりました！   Q.継続出来ている秘訣は何だと思いますか？   A.エスペースのスタッフの方々の 　マンツーマンでのトレーニングが 　本当に楽しいです。そして勉強になります。 　週に1回の身体のメンテナンスだと思って、 　通わせていただいております。 　これからも通い続けます！！

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2019/11/05

お客様のトレーニング風景ご紹介★

こんにちは。   浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店   S-pace【エスペース】です。   今回は、 モニター会員T様のトレーニングの様子をご紹介します！   『運動不足解消』　『ダイエット』を目的にご来店頂いておりますT様。   トレーニングもストレッチもしっかり丁寧に行い、   身体のバランスを整えながら頑張って頂いています(^^)/   写真は、お尻やもも裏をターゲットにした トレーニングの様子です。     「毎週、トレーナーとの会話も含めて楽しいトレーニングが出来ている！」   「入会した時と比べて、自分自身でも身体の変化が実感できている！」   とのお言葉を頂いております。   今後もT様の理想に近づけるよう、   サポートしていきます！！   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないＧＹＭ　S-pace（エスペース） ◇浜松鴨江店 住所：浜松市中区鴨江3-73-20 TEL：053-570-5858 E-mail：s-pace1@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所：浜松市中区葵東1丁目11-23　1F TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所：愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.toyohashi ＜Twitter＞ @Space_trainer   ＜Facebook＞ @space.trainer  

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2019/05/25

浜松市　30代女性　トレーニングでストレスも解消！！

30代　女性　O様       1.ご来店の目的と、満足度について教えてください。（5段階評価）   　A.目的：ダイエット   ダイエット以上に、体力がついたことや、   トレーニングがストレス解消になるので満足しています。   　満足度：★★★★☆       2. 料金面・予約の取りやすさなど通いやすさについて教えてください。（5段階評価）   　A.★★★★☆   パーソナルトレーニングとしては良心的だと思います。   予約もほぼ希望どおり取れます。       3.お店の雰囲気について教えてください。（5段階評価）   　A.★★★★★   いつも綺麗。洋楽が流れているのも良いです。       4.お店のサービス（トレーニングやボディケア）を受けての感想を教えてください。   　A.使う筋肉を教えてくれるので分かりやすいです。   体調に合わせてメニューを考えてくれたり、   マッサージしてくれるので、有難いです。       5.トレーナーの印象について教えてください。   　A.みなさん優しくて話しやすいです。   トレーナーの方々のおかげで続けられていると思います。       6.ジムに通いだして周囲から反応はありましたか？   　A.最近よく「痩せた？」と言われることが増えました。       （原文記載）         ＜トレーナーコメント＞   嬉しいお言葉ありがとうございます(*^^*)   O様は自宅でもストレッチやトレーニングをしてくださっています。   その成果もあり6キロの減量に成功しました！   現在はダイエットだけでなく、健康的な身体づくりのため   ハードなトレーニングをこなしてくださっています。   また、トレーニングがストレス解消にもなり   身体だけでなく、精神的にも良い効果が出ています✨   これからもスタッフ一同   全力でサポートさせていただきます(^O^)   よろしくお願い致します。   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ジムじゃないＧＹＭ　S-pace（エスペース） ◇浜松鴨江店 住所：浜松市中区鴨江3-73-20 TEL：053-570-5858 E-mail：s-pace1@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.kamoe ◇浜松葵東店 住所：浜松市中区葵東1丁目11-23　1F TEL：053-570-9147 E-mail：s-pace2@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.aoihigashi   ◇豊橋店 住所：愛知県豊橋市中浜町219-12 TEL：0532-26-8350 E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com Instagram：＠s_pace.toyohashi   ＜Twitter＞ @Space_trainer   ＜Facebook＞ @space.trainer  

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