『パーソナルトレーニング』はあなたにお勧めのトレーニング方法！
2019/05/25 12:57 トレーニングコラム
こんにちは。
最近は健康に目を向けられている方が多くなってきましたね。
ジョギングをする、テレビでやっていたトレーニング方法を実践する、ご自身でトレーニングジムに入会し身体を鍛える、食生活の改善を行う、ダイエット・・・etc
健康を提供する私たちにとって、健康に興味や関心をもっていただけるという事は、何より嬉しいことです(^^♪
しかしながら、運動は正直一人でやっても変化がわからなくなってきて、続けるのが苦痛になってしまう事が多いかと思います。例えばダイエットをしている方にとっては、誰かに「やせたね～！」と言ってもらえれば、『もっと頑張ってみよう！』と思えるのでは？
また、『一人でやっていてもつまらない』とか『何をしたらいいの？』と思って飽きてしまい。徐々に運動から遠ざかってしまう事も・・・。
そんなあんたは、パーソナルトレーニングを試してはいかがでしょうか？(^^)/
パーソナルトレーニングは、特別なもの？いえいえ！そんなことはありません。
1、個人に合わせたトレーニングができる
身体の特徴やクセ、生活によって生まれてしまった身体のズレは皆さまそれぞれ違いがあります。身体の特徴が違うのだから、もちろん適切なトレーニング方法も変わってきますね。S-paceではプロのトレーナーが皆様の身体にあった適切なトレーニングを指導致します。
2、身体の変化に気づける
身体の状態は、良くも悪くも毎日変化していきます。そんな日々の変化をトレーナーと一緒に共有することで、あなた自身が小さな変化にも気づくことができます。ダイエットをしている時も、身体のラインの変化を数値で測定しながら行うため、体重だけではない変化を知ることができます！
3、一人っきりのトレーニングにさようなら
「トレーニングは楽しいもの！」
もちろんトレーニングは、息を切らせて頑張って行うことも大切です。でもそれだけだと苦痛なだけになってしまいますね。大切なのは継続。S-paceではトレーニング中、ハイテンションなトレーナーがつらい時間を盛り上げてくれます！（もちろん丁寧な指導で）
1時間のトレーニングが長いなんて感じないかも・・・(^^)/
さぁ皆さん！大変申し訳ございませんが、現在ご予約が大変込み合っております。
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