えっ！姿勢が悪いだけでこんなことに・・・
2020/02/11 00:35 トレーニングコラム
こんにちは。
浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店
S-pace【エスペース】です。
本日は【正しい立ち姿勢】について説明させて頂きます。
皆様、立ち姿勢を気にしたことがありますか？
立ち姿勢が悪いことで、こんなにも良くないことがあるのか、ご紹介したいと思います。
まずは正しい姿勢についてですね！
体を横から見た時に、
くるぶし→ひざの中心→脚のつけ根→肩→耳が、
まっすぐになっていることを言います。
まっすぐになってないとどんなことが起きるのか？
詳しく説明していきます。
くるぶし→ひざの中心がまっすぐになっていないと、
ひざの痛みの原因になります。
ひざの中心→脚のつけ根ががまっすぐになっていないと、
腰痛の原因になります。
脚のつけ根→肩がまっすぐになっていないと、
肩こりの原因になります。
肩→耳がまっすぐになっていないと、
首コリの原因になります。
このように、正しい姿勢がうまく取れていないと
↑の症状になる可能性があるので、
気を付けて正しい姿勢を心掛けましょう。
そんな姿勢が気になる人は、S-pace【エスペース】の無料体験に問い合わせてはいかがでしょうか？
経験豊富なスタッフがあなたの姿勢をしっかりと評価させて頂きます。
この記事を見た人はこの記事を見ています↓↓
【ファスティング（断食）の危険性】
https://www.sun-roots.com/detail.html?f=299
執筆者
黒田 和幸
資格
NSCA認定 パーソナルトレーナー
キネシオテーピング協会認定 キネシオテーピングインストラクター
日本体育協会認定 スポーツリーダー
初級障害者スポーツ指導員
レクリエーションインストラクター
経歴
MLBワシントンナショナルズ スプリングキャンプ アスレティックトレーナーインターン
テレビ朝日 「くりーむなんちゃら」 「ビートたけしのスポーツ大将」 コンディショニングサポート
日本スポーツコーチ＆トレーナー協会
運動生理学/スポーツ応急処置 講師
プロアスリート・プロバレエダンサートレーニング指導
芸能人・アーティストのコンディショニングサポート
幼稚園フィジカルトレーニング指導
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お問い合わせ・無料体験の申込はこちら
ジムじゃないＧＹＭ S-pace（エスペース）
◇浜松鴨江店
住所：浜松市中区鴨江3-73-20
TEL：053-570-5858
E-mail：s-pace1@sun-roots.com
Instagram：＠s_pace.kamoe
◇浜松葵東店
住所：浜松市中区葵東1丁目11-23 1F
TEL：053-570-9147
E-mail：s-pace2@sun-roots.com
Instagram：＠s_pace.aoihigashi
◇豊橋店
住所：愛知県豊橋市中浜町219-12
TEL：0532-26-8350
E-mail：s-pace-toyohashi@sun-roots.com
Instagram：＠s_pace.toyohashi
