今の自分を変えたい、でもどうしても一歩踏み出せない…
そんな気持ち、誰もが経験します。
慣れ親しんだ生活を変えるのは簡単ではありません。
わかっていても、ついつい元の自分に戻ってしまう。
そんな繰り返しに嫌気が差すこともありますよね。
でも、一人で悩まないでください。私たちがそばにいます。
S-paceでは、あなたに寄り添い、無理なく続けられるトレーニングで一緒に新しい自分を目指します。
あなたも変われる、その喜びを私たちと一緒に感じましょう!
こんな方におすすめ
- 日常生活で疲れやすく、体力をつけたい
- 自己流のトレーニングでなかなか効果を感じられない
- デスクワークで肩こりや腰痛に悩んでいる
- トレーニングだけでなく、全体的な健康管理を行いたい
- 運動初心者で、どのトレーニングが自分に合っているのかわからない
- スポーツパフォーマンスを向上させたい
なぜ変われるのか?
私たちが提供するのは、あなただけのオーダーメイドトレーニング。
専門的な指導とボディケアが一体となり、無理なく効果を実感し、健康的な身体づくりをサポート。
だからこそ、続けられ、変わることができるのです。
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機能的トレーニング
日常生活に役立つ動きを鍛え、姿勢改善や体幹強化を目指すトレーニングです。無理なく動きやすい身体を作ります。
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ボディケア
スポーツマッサージで筋肉をほぐし、疲労軽減や血行促進、パフォーマンス向上をサポートします。疲れを残さず、毎日を快適に過ごすためのケアです。
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パートナーストレッチ
一人では伸びにくい筋肉や関節をトレーナーが丁寧に伸ばすことで、柔軟性向上と疲労回復、リフレッシュにつながるストレッチです。
S-paceの5つの強み
S-paceでは、これまで10万件以上のセッション実績があります。
医療知識を持つトレーナーが安全にサポートするため、初心者でも続けやすく、
プロアスリートも信頼する本格トレーニングをご提供します。
整体いらずの健康な身体づくりを目指します。
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01
圧倒的トレーニング実績
10万件を超える、トレーニング指導実績があります。
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02
医療知識で安全にサポート
医療知識を持つトレーナーによる安全なトレーニングです。
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03
整体いらずの身体を作る
整体に頼らず、健康な身体づくりをサポートします。
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04
運動初心者も高い継続率
運動初心者でも、続けやすい環境を提供しています。
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05
プロアスリート選手御用達
プロアスリート選手が信頼する効果的なトレーニングです。
他のトレーニングとの違い
項目 | S-pace (エスペース) |
短期集中 ダイエットジム |
フィットネス クラブ |
動画 トレーニング |
整体・接骨院 |
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方法 | パーソナルトレーニング 栄養指導 スポーツマッサージ ストレッチ |
食事制限 パーソナルトレーニング (高負荷トレーニング) |
マシントレーニング スタジオプログラム |
動画サブスクトレーニング HITトレーニング 等 |
電気・マッサージ・温め |
金額/月 | ¥13,200〜 (月2回コース) |
¥300,000〜 ¥500,000 |
¥5,000〜 ¥10,000 |
¥0〜 | ¥4,000〜 ¥32,000 |
即効性 | ○ | ◎ | △ | ○ | ○ (その時だけ) |
リバウンド | 低い | 非常に高い | △ | △ | 非常に高い (痛みのぶり返し) |
安全性 | ◎ | △ | △ | ○ | ○ (法によっては×) |
カラダの調子 | ◎ | ○ | △ | △ | △ |
継続性 | ◎ | ✕ | ○ | ○ | ○ |
トレーナー | コンディショニング トレーナー |
パーソナル トレーナー |
インストラクター | なし | 整体師(民間資格) 柔道整復師 鍼灸師(国家資格) |
お客様の声
COLUMN&NEWS
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平日 10:00~22:00 土曜日 09:00~20:00
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